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CINTILLA CON PEREJIL

Rendimiento4 PorcionesT. Preparación20 minsT. Cocción20 minsTiempo Total40 mins

 6 filetes de cintilla limpia
 Aceite de canola
 2 dientes de ajo picado
 1 cebolla mediana picada
 Perejil picado
 Sal
1

Colocar los filetes de cintilla en el plato donde lo vayamos a comer y a continuación añadir por encima un chorro de aceite de canola a lo largo y ancho de los filetes, dejando que también el plato se manche un poco de aceite.

2

Agregar sal, el ajo picado y la cebolla al gusto. Y por último, el perejil picado. Una vez hecho esto, tapar y meter al horno de microondas a la potencia máxima durante 3 a 4 minutos.

3

Con un cuchillo, abrir un poco el filete y checar si está cocido por dentro. Si está rosita se recomienda ponerlo un minuto más, si está blanco, ya está listo.

Nutrition Facts

Serving Size 4

Servings 4