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CINTILLA CON PEREJIL

8 marzo, 2018

CategoríaESPECIES ECONÓMICAS

Productos4 Servings
Tiempo de preparación20 minsTiempo de cocción20 minsTiempo Total40 mins
 6 filetes de cintilla limpia
 Aceite de canola
 2 dientes de ajo picado
 1 cebolla mediana picada
 Perejil picado
 Sal

Colocar los filetes de cintilla en el plato donde lo vayamos a comer y a continuación añadir por encima un chorro de aceite de canola a lo largo y ancho de los filetes, dejando que también el plato se manche un poco de aceite.

Agregar sal, el ajo picado y la cebolla al gusto. Y por último, el perejil picado. Una vez hecho esto, tapar y meter al horno de microondas a la potencia máxima durante 3 a 4 minutos.

Con un cuchillo, abrir un poco el filete y checar si está cocido por dentro. Si está rosita se recomienda ponerlo un minuto más, si está blanco, ya está listo.

 

Ingredientes

 6 filetes de cintilla limpia
 Aceite de canola
 2 dientes de ajo picado
 1 cebolla mediana picada
 Perejil picado
 Sal

Instrucciones

1

Colocar los filetes de cintilla en el plato donde lo vayamos a comer y a continuación añadir por encima un chorro de aceite de canola a lo largo y ancho de los filetes, dejando que también el plato se manche un poco de aceite.

2

Agregar sal, el ajo picado y la cebolla al gusto. Y por último, el perejil picado. Una vez hecho esto, tapar y meter al horno de microondas a la potencia máxima durante 3 a 4 minutos.

3

Con un cuchillo, abrir un poco el filete y checar si está cocido por dentro. Si está rosita se recomienda ponerlo un minuto más, si está blanco, ya está listo.

CINTILLA CON PEREJIL
IngredientesInstrucciones
Aline Molina
aline@comepesca.com